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Educare alle emozioni

saranno condivisi con l’insegnante e con i compagni e che ci saranno momenti di riflessio-
ne collettiva sugli argomenti trattati.
Il volume è strutturato secondo un percorso graduale, ma non è stato suddiviso nelle
due classi del biennio: in questo modo, lasciamo agli insegnanti la possibilità di distribu-
ire le attività in base alle peculiarità degli alunni.

Il percorso

«In termini evoluzionisti, le emozioni sono informazioni immediate e capaci di
organizzare conoscenza e comportamento; consentono, infatti, di comprende-
re il tipo di situazione che stiamo vivendo. In termini auto informativi, aiutano
a identificare “cosa provo”, “come sto”, “come mi sento”. In termini di comu-
nicazione interpersonale, rendono in grado di comunicare all’altro il proprio
stato emotivo. In termini motivazionali, permettono l’attivazione di comporta-
menti: ricerca di contatto, fuga, attacco, esplorazione.»
Elena Simonetta, EMDR, Edizioni San Paolo

“Il mio Diario delle emozioni” nasce con l’intento di accompagnare le bambine e i
bambini a cominciare a orientarsi nel mondo delle emozioni tenendo conto di alcuni pas-
saggi fondamentali necessari allo sviluppo delle competenze emotive, elencati di seguito.

CHE COSA SONO E COME SI CHIAMANO LE EMOZIONI
 Le prime pagine del Diario (da 2 a 5) sono dedicate alla comprensione di che cosa sono
le emozioni, come le sentiamo e come le esprimiamo, partendo dall’esplorazione dei
loro nomi.

Esistono diverse classificazioni tra emozioni primarie (secondo lo psicologo statunitense
Paul Ekman, sono quelle innate, comuni a tutte le popolazioni, che condividiamo anche
con gli animali) ed emozioni secondarie (che nascono dalla combinazione delle emozio-
ni primarie e si sviluppano con la crescita dell’individuo e con le relazioni sociali).

Una delle classificazioni RABBIA • PAURA • TRISTEZZA • GIOIA
più condivise indica come
EMOZIONI emozioni primarie... SORPRESA • DISGUSTO
PRIMARIE
alle quali diversi studiosi VERGOGNA • ASPETTATIVA • DISPREZZO
aggiungono... FIDUCIA

Tra le principali emozioni COLLERA • NOIA • PREOCCUPAZIONE
secondarie vengono FELICITÀ • INVIDIA • CONFUSIONE • GELOSIA
EMOZIONI considerate... SODDISFAZIONE • ANSIA • DELUSIONE
SECONDARIE ORGOGLIO • DISPIACERE • FASTIDIO
SPAVENTO • RAMMARICO • IMBARAZZO
ATTRAZIONE • ENTUSIASMO • INDIFFERENZA
ODIO • DIVERTIMENTO • SOLLIEVO

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